Villa Pilates – Studio de Pilates em Cotia

Transformando vidas com mais Equilíbrio e Saúde.

Conheça nossos serviços e especialidades.
Fale conosco e marque uma visita, nossa meta é te proporcionar a melhor experiência possível!

Melhorar a saúde

Melhorar tônus muscular, flexibilidade e postura.

Alívio da dor

Você não precisa conviver com a dor. Dê adeus as dores que te incomodam dia e noite.

Qualidade de vida

Alívio do Stress, melhora a disposição e auto estima.

Desempenho

Otimiza o desempenho das atividades diárias e de outras atividades físicas.

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Nosso espaço é equipado com aparelhos de Pilates como Chair, Reformer, Cadillac, Barrel e Wall Unit, proporcionando treinos completos e eficazes.

Além disso, oferecemos treino cardiorrespiratório com elíptico e plataforma vibratória, ideal para melhorar resistência e fortalecer a musculatura.

As aulas podem ser individuais ou em grupo, sempre respeitando o seu ritmo e necessidades. Aqui, você encontra um ambiente acolhedor para cuidar da sua saúde com qualidade e bem-estar.

Venha conhecer e transforme sua rotina com mais equilíbrio e movimento!

Nossas especialidades:

Fortalecimento muscular

Trabalha especialmente o core (abdômen, lombar e pelve).

Melhoria da postura

Corrige desalinhamentos e alivia dores nas costas.

Aumento da flexibilidade

Melhora a mobilidade e previne lesões.

Alívio do estresse

Promove relaxamento por meio da respiração e movimentos controlados.

Redução de dores musculares

Ajuda a aliviar tensões e dores no corpo.

Melhoria da circulação sanguínea

Estimula a oxigenação dos tecidos e a eliminação de toxinas.

Fortalecimento do sistema imunológico

Ajuda a regular o fluxo de energia vital, fortalecendo o organismo.

Alívio de dores de cabeça e enxaquecas

Ajuda a reduzir a tensão e melhorar o fluxo de energia, aliviando sintomas.

Reabilitação de lesões

Auxilia na recuperação de fraturas, entorses e cirurgias.

Melhoria da mobilidade e flexibilidade

Essencial para pessoas com limitações de movimento.

Redução de dores musculares

Ajuda a aliviar tensões e dores no corpo.

Tratamento de doenças neurológicas

Beneficia pacientes com AVC, Parkinson e esclerose múltipla.

Auxílio na modelagem corporal

Ajuda na eliminação de líquidos, proporcionando uma silhueta mais definida.

Redução da celulite

Melhora a oxigenação dos tecidos e reduz o aspecto de “casca de laranja”.

Alívio da retenção de líquidos

Beneficia gestantes e pessoas com problemas circulatórios.

Redução do inchaço (edema)

Estimula a drenagem de líquidos retidos no corpo.

feedbacks

Depoimentos de nossos alunos

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✨Transformando vidas com mais Equilíbrio e Saúde
🤸Fisioterapia • Pilates • Linfática • Shiatsu • Acupuntura
📍Granja Viana-Cotia/SP

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